こんにちは。

管理栄養士の山田です！

緊急事態宣言が解除されて何日か経ちましたが

皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回あいおい通り歯科クリニックの

”予防と健康”に関する取り組みの一環として

お口の健康を考える上で口腔内はもちろん食生活もとても重要になってくる為、

食生活に関わる情報などをお伝えするために、

食育ブログも掲載していこうと思っています！

今多くの方が知りたい情報のうちの１つに

免疫をUPさせる方法があるのではないでしょうか。

そこで免疫力をつけてかつ美味しい

「スムージーレシピ」をご紹介いたします。

免疫力のカギは”腸”にあると言っても過言ではありません！

野菜や果物をスムージーとして摂取することで

一度にたくさんの栄養素を摂ることができ

消化吸収もよりスムーズにしてくれるので

一石二鳥ですね♪♪

ぜひ試してみてはいかがでしょうか？